BMI Calculator
حاسبة كتلة الجسم و مدى الوزن الصحي
كيفية استخدام BMI Calculator
أدخلي طولك
صنف ارتفاعك في سنتيمترات
أدخل وزنك
اصنع وزنك بالكيلوغرامات
اقرأ النتيجة
تحصل على بي إم آي الخاص بك، الفئة التي تقع في، و مدى الوزن الصحي لطولك.
عن BMI Calculator
فهرس الكتلة الجسمية هو وزنك الذي ينقسم إلى مربع ارتفاعك، وهو موجود لأنه رخيص لقياس النتائج الصحية وربطها على نطاق واسع، وهذا مفيد حقا - وهذا هو السبب في أن الأطباء والمؤمنين وهيئات الصحة العامة لا تزال تستخدمه - ولكنه أيضا مصدر حدوده.
ولا يمكن للمؤسسة أن تميز العضلات عن الدهون، ولا تقول شيئا عن مكان حمل الوزن، كما أن الرياضي المثقف يمكنه أن يسجل على أنه وزن زائد بينما يحمل دهون ضئيلة جدا، كما أن شخصاً لديه شهادة البكالوريوس في النطاق الصحي لا يزال يحمل نسبة عالية من الدهون البطن، وهو أكثر ما يرتبط بالمخاطر الأيضية، كما أنه أقل موثوقية بالنسبة لكبار السن الذين يتحول تكوينهم الجسم، ويظهر ضد العتبة الآسيوية في جنوباجز.
إن النطاق الصحي الذي يتجلى إلى جانب نتائجكم هو في كثير من الأحيان الناتج الأكثر فائدة، لأنه يحول رقماً مختصراً إلى نطاق وزني لمرتدبك الفعلي، ويعالج الأمر كله كمؤشر من بين عدة بدلاً من الحكم - قياس الخصر، ضغط الدم، مستوى النشاط، تاريخ الأسرة كلها أموراً لا يمكن أن يقولها، وكل شيء يحسب في مصففكم، لذا لا شيء تدخلون إليه يُرسل إلى أي مكان أو يُخزن.
الأسئلة التي تطرحها مراراً
- كيف يحسب بي إم؟
- الوزن بالكيلوغرامات مقسمة حسب الارتفاع في الأمتار المربعه شخص ما 1.75م و 70 كلغ لديه سيارة بي إم بي إم من 70 / (1.75x 1.75) = 22.9.
- ما هو مدى صحة BMI؟
- وعموماً، تصنف نسبة تتراوح بين 18.5 و 24.9 في المائة بالنسبة للكبار، حيث ترتفع فيها نسبة وزنهم من 25 إلى 29.9 درجة، وتُستخدم عتبات أدنى بالنسبة لسكان جنوب وشرق آسيا.
- هل (بي إم) دقيق للجميع؟
- لا، لا يمكن أن يفصل العضلات عن الدهون أو أن يُظهر أين يُحمل الوزن، لذا لا يمكن الاعتماد عليه بالنسبة للرياضيين وأقل فائدة بالنسبة لكبار السن، ويعامله كمؤشر من بين عدة مؤشرات.